Fucus

Au 19 e siecle, avec la decouverte de l iode et de son action au niveau de la glande thyroide, marqua le debut de son emploi comme anti-goitreux . Mais ce n est qu a l aube du 20 e siecle que son action favorable dans le traitement de l obesite fut mise en evidence.

Le fucus vesiculeux (fucus vesiculosus) est connu sous bien d autres noms : varech vesiculeux, chene marin ou bien encore laitue de mer.

Il se presente sous la forme d une algue brune que les nageurs des cotes maritimes europeennes connaissent bien. Cette algue Fucus abonde, par exemple en Bretagne, dans les eaux peu profondes. Son thalle renferme un tresor de bienfaits pour la forme et pour la ligne : des fibres (polysaccharides denommes alginates) non assimilables pour calmer la faim, des mineraux et des oligo-elements pour pallier d eventuelles carences ( cuivre, chrome, zinc, selenium, fer, manganese, iode ), des vitamines du groupe B (B1, B2, B6, B12) pour favoriser l assimilation des sucres, de l iode pour stimuler les echanges cellulaires.

Les comprimes, gelules poudre de algue de fucus peut se reveler utile dans le cadre des fatigues passageres. Il doit ses proprietes stimulantes a l iode d une part, au cocktail regenerant de vitamines et d oligo-elements d autre part. Les gelules ou les extraits fluides de fucus sont donc particulierement les bienvenus pour eviter les coups de pompe lors des regimes mais aussi en cas de baisse d energie a l automne ou apres un hiver harassant.